
Mitten im Wandel – Ganzheitliches Coaching für Frauen in den Wechseljahren
Du bekommst von mir:
✅ Ganzheitliche Ernährungsstrategien für hormonelle Balance
✅ Lifestyle-Impulse für mehr Energie, Schlafqualität und Stabilität
✅ Individuelle Aromatherapie-Konzepte für Körper, Haut und Emotionen
✅ Symptomorientierte Beratung – was brauchst du wirklich?
✅ Aufklärung zu bioidentischen Hormonen & natürlichen Alternativen
✅ Hilfe bei der Orientierung:
Ich erstelle für dich einen individuellen:
• Hormon-Kompass
• Wandel-Atlas
• Selbstfürsorge-Guide
• oder deinen ganz persönlichen Midlife-Fahrplan
Deine Investition: 60 Minuten / 110 Euro
Bitte nutze das folgende Formular für deine Anfrage. Wir kontaktieren dich für eine individuelle Terminabsprache.
Du bist nicht krank. Du veränderst dich.
Die Wechseljahre sind kein Defekt, keine Krankheit – sie sind ein Übergang. Eine körperliche, hormonelle und seelische Neuordnung.
Und doch fühlt es sich oft alles andere als „natürlich“ an:
Plötzlich bist du müde, reizbar, schläfst schlecht – dein Körper scheint nicht mehr deiner zu sein.
Was viele nicht wissen:
Die Symptome der Wechseljahre sind vielfältig und oft unerkannt.
Typische, aber oft übersehene Beschwerden:
• Muskel- und Gelenkschmerzen, ohne ersichtlichen Grund
• Trockene Augen, Schleimhäute, Juckreiz
• Verändertes Hautbild – Unreinheiten, Rötungen oder Trockenheit
• Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmungen
• Herzklopfen, Hitzewellen oder innere Unruhe
• Brainfog – Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit, mentale Erschöpfung
• Schlafstörungen trotz Müdigkeit
• Gewichtszunahme trotz bewusster Ernährung
• Rückzug, Identitätskrise, das Gefühl, sich „selbst zu verlieren“
Dazu kommen häufig Sorgen und Unsicherheiten:
• Was passiert mit mir?
• Muss ich Hormone nehmen? Was passiert dann?
• Was ist „normal“ – und was nicht?
• Welche Tests sind sinnvoll?
• Wer versteht mich wirklich?
Genau hier setzt mein Coaching an.
Ich begleite dich mit Fachwissen, Empathie und Klarheit durch diese Zeit. Wir entwickeln gemeinsam deinen persönlichen Weg durch den Wandel – individuell, ganzheitlich und machbar.
Darin findest du:
🔎 Blutwerte, die wirklich Sinn machen
👩⚕ Spezialist:innen, die Frauen in deiner Lebensphase ernst nehmen
📚 Literaturempfehlungen, Podcasts & Tools zur Selbstermächtigung
🧭 Eine klare Struktur – was du wann tun kannst, was sinnvoll ist und was du getrost lassen darfst
🤍 Individuell. Achtsam. Auf Augenhöhe.
Jede Frau ist ein Individuum – deshalb nehme ich mir die Zeit, die du brauchst.
Ob ganz bequem online auf unserer Plattform ClickMeeting oder direkt vor Ort in unseren Räumen – du entscheidest, was für dich passt.